Как спокойно спать?

Как спокойно спать?

Хороший сон  требует хорошего «оснащения» места  сна. Это касается как подушек, одеял, наматрацников так и матрацев, которые имеют большое значение для здорового сна, мышц спины и скелета. Согласно последним научным исследованиям правильно подобранные наматрацники тоже оказывают существенное влияние на поведение человека во сне и его здоровье.

Наматрацники для сна

Много медицинских  исследований задалось вопросом, как часто во время сна должен переворачиваться человек. Для обеспечения наиболее оптимальной циркуляции крови в сердечно сосудистой системе количество поворотов должно составлять максимум 4-12 за ночь. Если это число значительно превышается, нарушаются  глубина сна и, следовательно, оптимальное восстановление сил. Частые повороты во многих случаях – следствие слишком твердого матраца и, соответственно, высокого давления. Стеганый наматрацник легко устраняет этот недостаток. На этой приятной и мягкой «подкладке» тело  погружается в спокойный сон, давление – устранено, частота поворотов во сне уменьшается – оптимальному расслаблению тела не препятствует больше ничего.

Еще больше удобств создает стеганый наматрацник, если она «дополнена» защитой от влаги. В таком случае выигрывает не только организм, но и матрац.




Добавить комментарий


Защитный код
Обновить